横須賀中央一覧

TRXでの腹筋運動

当ジムには、TRXが備え付けられております。 そのTRXを使い体幹を鍛えることができますが、今回ご紹介するのは、腹筋にスポットを当てたいと思います。 負荷を調整できるため、女性にとてもおすすめです。 男性にもウエイトトレーニング後に行うと効果的です。

ハーフラック①

横須賀中央店で置いてあるハーフラックをご紹介します。 販売も可能ですので、購入ご希望のかたは個別でご連絡ください。 横須賀中央駅のお近くのかたは、実際でジムで使用してからの購入をお勧めします。 メイン約75mm角フレーム