スムージー一覧

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筋肉増量のためのプロテインスムージー

筋肉増量(バルクアップ)のための間食メニューです。 増量期には最低でも体重の2倍のタンパク質が必要です。 60キロの男性の場合には120gのタンパク質が必要です。 カロリーやタンパク質を増量するために、取るのは結構大変です。 このスムージーがあれば、増量達成し易くなります。