
内装改装中
順次改装しております。 オールインパワーラックやファンクショナルトレーナーが入ってきます。 楽しみにお待ち下さい。
順次改装しております。 オールインパワーラックやファンクショナルトレーナーが入ってきます。 楽しみにお待ち下さい。
一番右の画像が、11/19の大会2週間前の身体です。 現在(11/19)体脂肪は6%代で体重は6967㌔ 大会一週間前にカーボディプリートから大会前にカーボローディングと水抜きをします。 あとカーボローディング前に5㌔程落とす予定です。
動画第二弾はBIG3の一つベンチプレスです。 しっかりと胸を張り、背中の肩甲骨を寄せた状態をキープしてください。 また、力んで肩が上がらないように注意して下さい。